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什麼是體重?!
體重是全身的重量，包含水、肌肉、脂肪和骨質。正常的情況下，人體內約有1／4是脂肪，也就是說假設有一個人的體重是70公斤，體內就有17.5公斤的脂肪。並非脂肪就是對人體有害，脂肪可以保護人體的臟器，使其固定在原本的位置，因此脂肪對人體是有其存在的必要性。
體重的計算方式
體重的計算方式有很多種，其中行政院衛生署及世界衛生組織所訂定之計算方式較常使用。
行政院衛生署訂定：
標準體重＝身高(公尺)2×22
世界衛生組織訂定：
男性：(身高cm－80)×70﹪＝標準體重
女性：(身高cm－70)×60﹪＝標準體重
女性：(身高cm－70)×60﹪＝標準體重
標準體重±10﹪為正常體重
標準體重±10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標準體重±20﹪以上為肥胖或體重不足
標準體重±10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標準體重±20﹪以上為肥胖或體重不足
以往由體重來定義肥胖，體重與肥胖雖有一定的關係，但必非100%絕對，有些人雖然體重在正常範圍內，身體脂肪量卻高於正常值，這些人屬於「隱藏性肥胖」，因此不能光以體重來判斷是否肥胖；衛生署也公佈以BMI(身體質量指數)、腰圍、體脂肪率來做為國人肥胖的依據。
形成肥胖的原因有很多，家族遺傳性體質、使用藥物、內分泌失調等，都有可能造成肥胖的問題，但是超過95%的原因是來自於「能量失衡」。
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