均衡學院 均衡‧Kakkoii

 

來記錄一下飲用均衡學院纖和感體內淨化＆自燃感輕體代謝飲料幾天的心得～
　
恩，算了算也連續喝了好幾天了
其實一到暑假反而少了吃大餐的機會，飲食還不至於太不節制
不過多了這些均衡學院纖體飲品在家裡
讓我減少了其他含糖飲料的攝取，也算是一件不錯的事^^

　
基本上還是一天兩瓶，紅綠各一
很神奇的是每天排便都比以前正常許多，因為之前還多少會有便秘的狀況
不過到了第三天有點拉肚子……@_@
雖然我無法確定是不是均衡學院纖體飲料造成的
還好今天就又恢復正常了(￣▽￣＃)﹏﹏
感覺小腹因此縮小了一點？是錯覺嗎？
　
前幾天也收到了均衡學院提供的食譜
給「學生」的建議是：
　
年輕又充滿活力的學生，最喜歡鹹酥雞、速食這類高熱量又不健康的垃圾食物。學習需要有好體力，因此除了戀愛、社團、學業之外，「均衡營養」對大學生來說是另一門重要的課題。
早餐一定要吃才有清晰的頭腦來應付早上的課業，中餐選擇就近能買到的餐點，晚餐吃得飽才能避免熬夜念書後三五好友相約去吃宵夜，囤積太多熱量在身體裡。
　
很中肯……（茶）
　
雖然已經要升大五的我已經不是年輕又充滿活力（嘆）
不過這幾年來，也體會到早餐的重要性跟宵夜的戒除對身體帶來的好處
在這份食譜裡，自燃感都是跟早餐搭配在一起的
少去高熱量的奶茶或甜豆漿，早餐也可以吃得更健康
纖和感扮演的角色是午餐跟晚餐之間的「下午茶」
共有14天的詳細建議食譜，熱量都控制在一天1200大卡以下
對於懶得先行規劃的人（像我）是很有幫助的
有興趣可以去官網參考一下～
　
大腿圍上次量完後，某天又量了一次時，紙尺竟然破了=口=
讓我十分困擾……所以暫時不會有大腿圍的追蹤報告
反正應該也沒什麼差（毆）

本文同步刊載於希默的雜物間