均衡學院 均衡‧Kakkoii

均衡學院的體驗已經差不多要到尾聲囉～～

今天想跟大家分享一下平常我的瘦身方式

其實我並沒有真的很認真的瘦身過＠＠

因為我本身並沒有什麼毅力吧...

但有時會不知不覺發現吃什麼或是做些什麼會瘦耶>///<

（我最瘦的時候大概是42公斤 最胖的時候大概是55公斤）

我個人認為新陳代謝對於體重控制有相當大的關係

像這次體驗的均衡學院纖合感就是強調可以幫助代謝的飲品

此外我還搭配按摩 效果很好噢！！

這是我意外發現的～～

之前買了一隻按摩的機器～～想說要按摩我的蘿蔔腿

不過小肚肚也讓我很困擾啊～～那怎麼辦呢？

我就很異想天開的把按摩機器放在肚子上

讓他在我肚子上轉阿轉阿轉

反正一邊看電視嘛～～

結果按完沒多久就很有腸胃蠕動的感覺噢

像我是新陳代謝不良所造成的體重增加

這招對我來說蠻有用的^^

不過最近搬來宿舍...那隻按摩器有點吵 就冰在家裏了

繼續喝均衡學院囉～～

另外提醒一下大家 運動真的真的很重要！！

減肥塑身體重控制都一定一定要搭配運動喔

我因為受傷不能運動

體重又起起伏伏

身上好多肥胖紋了說

最明顯的就是大腿根部

懷孕的妊娠紋搞不好都沒有我的肥胖紋這麼可怕

肉還都鬆鬆的...

現在可以活動了～就必須做一些運動讓身上的肉肉更結實

否則就算瘦了身上的肉還是垮垮的 很難看啊！！

 本文同步刊載於Mirrabelle＊快樂妝生活