均衡學院 均衡‧Kakkoii

哈哈~~整個夏天一半都要過去了，我現在才覺悟要減肥

這次要介紹【自燃感—熱能代謝飲料】

我都叫她小紅瓶XDDDD

 台灣肥胖醫學會副會長曾漢棋，上半年設計減肥菜單搭配維他命Ｃ錠，以四百件門診案例作對照分析，發覺搭配食用維他命Ｃ，平均一個月多減零點七五至一公斤。 
 
曾漢棋表示，雖然證實維他命Ｃ有輔助減肥效果，但減肥主要仍靠飲食控制。

飲食可採倒金字塔方式，即先喝湯再吃水果，才能保住維他命Ｃ營養，再吃蛋白質類、青菜，最後吃白飯。  
 
目前在南投縣草屯開業的曾漢棋表示，英國劍橋大學學者兩年前曾找一萬九千零六十八名成年人作減肥實驗，發現維他命Ｃ濃度高者，體脂肪率較低。

今年七月美國亞歷桑那大學學者也作類似研究，提出血中維他命Ｃ與身體質量指數成反比的結論，並發現血中維他命Ｃ濃度高者，活動時消耗的熱量比維他命Ｃ濃度低的人多出百分之卅，脂肪燃燒速度較快。  

 

距離上一篇不知不覺已經一個禮拜了
以均衡學院當飲料的日子過得相當地愉快
平時以外食居多的我，的確是非常需要「均衡」一下的～
 　
分享一下我之前最常、最愛吃的食物（正餐）
大部份都是宿舍附近的小吃或簡餐

 

來記錄一下飲用均衡學院纖和感體內淨化＆自燃感輕體代謝飲料幾天的心得～
　
恩，算了算也連續喝了好幾天了
其實一到暑假反而少了吃大餐的機會，飲食還不至於太不節制
不過多了這些均衡學院纖體飲品在家裡
讓我減少了其他含糖飲料的攝取，也算是一件不錯的事^^

 均衡學院的飲品糯米已經持續喝了8天了。因為飲品都裝在深色瓶子裡，糯米好奇飲品的顏色，前幾天很無聊的在喝的時候把飲品倒到杯子裡。


這是自燃感，顏色比較橘，沒有氣泡。