均衡學院 均衡‧Kakkoii

 
 　
這是最終章囉～^0^
雖然去泰國玩而中間空了幾天，不過我並不打算延後分享
因為已經體驗出我覺得滿明顯的效果了
之前幾篇文章也有陸續提到
 　
在此就來作個小小的結論吧！
第一，我覺得它的瘦身效果，不論是自燃感還是纖體感
都是透過促進代謝，「讓身體更健康」來美膚美容──健康是由裡而外的
也使平時較習慣以塗塗抹抹來達到保養效果的我有了新的體認

如何輕鬆減重?

devika目前採用的方法是，

午餐以subway 簡單吃再加上有著高纖營養的

均衡學院的纖和感(機能性食品的添加更可以扮演著畫龍點睛的效果)為一餐

  

繼上一篇發表的大吃大喝文章之後，我媽媽也回家了

於是我終於認真的重視減重這個問題，這篇是要分享我搭配的飲食

因為catty住的地方沒有廚房，所以三餐都外食

外食族最常遇到的問題就是東西太油、太鹹、味素添加....

另外，一般便當的飯量總是比蔬菜多

導致我們不知不覺吃進太多澱粉，而蔬菜的纖維質卻太少

所以這個禮拜catty選擇的方式就是↓↓↓

盡量減少澱粉的食用量，多吃蔬菜、水果，少油少鹽

 今天是第10天～Queen又來報告近況了!!

前幾天… 不知道是不是太晚才喝纖和感… (都忘記，到了晚上才想到)

結果…Orz.. 有兩三天都沒預期中的順暢 ， 不喜歡一肚子大便的感覺啊 ~  囧。

但是只要按時喝，都能夠很順利的跟黃金先生見面XD 

而且屁股一點都不痛呢! 哇哈哈哈哈 (光寫到這我就快笑翻了…XDDDD)    

如果你在吃飯… 那對不起了Orz...